Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

Latihan pernapasan dapat membantu:

-uspokoitsya, menghilangkan stres;

denyut jantung -normalizovat;

sistem kardiovaskular -trenirovat;

Metabolisme -Peningkatan;

Mimpi -Peningkatan, mudah untuk bangun dan merasa riang;

-pohudet.

Kontraindikasi untuk latihan pernapasan:

trauma otak;

sangat meningkat tekanan yang tidak terkontrol;

sciatica;

beberapa cedera tulang belakang;

menyatakan osteochondrosis;

tromboflebitis akut;

negara pasca infark;

keluar darah;

sakit jiwa;

patologi somatik parah.

Dalam versi demo menunjukkan versi terpotong dari sesi rekaman 5 menit dari 18.